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关于宝宝的辅食
作者:admin 来源:未知 时间:2015-04-18
关于宝宝的辅食
 
 

  辅食的介绍

  在婴儿阶段,母乳当 然是宝宝最理想的食品,但随着 宝宝一天天长大,光吃母 乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,另外还 应给予宝宝一些固体实物,这就是 我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状 食品以及其他的一些家制食品。辅食对 成长中的孩子是很重要的。


 添加辅食的原因

  1.乳汁已 经无法满足宝宝的生长需求

  4个月后,单纯从 母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求,必须添加辅食,帮助宝 宝及时摄取均衡、充足的营养,满足生长发育的需求。

  2.为“断奶”做好准备

  婴儿的 辅助食品又称断奶食品,其含义 并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品,而是指 从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶 段时间内所添加的“过渡”食品。

  3.训练吞咽能力

  从习惯 吸食乳汁到吃接近成人的固体食物,宝宝需 要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽,宝宝需 要学习另外一种进食方式,这一般 需要半年或者更长的时间。

  4.培养咀嚼能力

  宝宝不断长大,他的牙 粘膜也变得坚硬起来,尤其是长出门牙后,如果及 时给他吃软化的半固体食物,他会学 着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功 能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。

  什么时 候开始添加辅食?

  为宝宝 添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的 头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功 能逐渐协调成熟,不再把 舌头上的食物吐出来;消化系 统中的分解酶素,已经能 够消化不同种类的食物了。特别提醒:具体到每个宝宝,该什么时 候开始添加辅食,父母应 视宝宝的健康状况决定。一般在婴儿6个月以后。

  添加辅食的原则

  1. 添加的 辅食必须与宝宝的月龄相适应。

  不同月 龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对 应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会 因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添 加会造成宝宝营养不良,甚至会 因此拒吃非乳类的流质食品。

  2. 一种到 多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

  开始只 能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3~4天或一周后,如果宝 宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不 能在短时间内一下增加好几种。宝宝如 果对某一种食物过敏,在尝试 的几天里就能观察出来。

  3.从稀到稠

  宝宝在 开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给 宝宝喂流质食品,逐渐再 添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。

  4.从细小到粗大

  宝宝的 食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后 过渡到固体食物打下基础。在宝宝 快要长牙或正在长牙时,妈妈可 把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有 利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼 他们的咀嚼能力。


   添加辅食的误区

  误区一:宝宝四个月了,应该添辅食了。

  是否应该添加辅食,也不是看月份牌,而是看 宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食,对于宝 宝的健康有百弊而无一利。

  误区二:不及早添加辅食,会造成宝宝营养不良。

  如果说 开始添加辅食对于宝宝有什么补充,重点不在营养,而是宝宝胃口大了,单纯依 靠母乳已经不能够吃饱,需要额外的食物。在一岁之内,宝宝的 主要营养来源是母乳,而不是辅食。

  误区三:添加辅食后,就应该给宝宝断奶。

  有些宣 传手册上把辅食称为“离乳食品”,建议母 亲将辅食替代母乳,这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食,正是因 为它是辅助母乳的食品,绝非取而代之。

  误区四:给宝宝辅食添加晚了,会错过 训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。

  这种说 法没有科学根据。宝宝也 并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼,他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具,总之把 能抓到手的东西往嘴里放,就已经“训练”了咀嚼能力。

  误区五:宝宝不爱吃饭的时候,我要想 法设法把吃的塞进去。

  添加辅 食的最重要原则是:尊重孩子,让孩子做主。当孩子 闭嘴扭头表示拒绝时,接受孩子的意愿,千万不 要勉强孩子进食。
重庆月嫂整理发布。


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